Jaka opinia krąży w naszym świecie? Ewidentnie, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w telewizji, prasie i sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z wit C przyśpieszający metabolizm
Adekwatnie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
